Konzultace / Koučink
Konzultace mohou být nejen osobní, ale také online (například přes platformu Zoom) – a vy se tak můžete připojit odkudkoliv. K čemu slouží a co se na nich dozvíte?
Krok 1: Nezávazná konzultace ZDARMA
Tato konzultace slouží ke společnému seznámí a je zcela zdarma. Bude mě zajímat, jaký problém aktuálně řešíte a s čím potřebujete pomoci. Vysvětlím vám, jak pracuji a navrhnu možnosti spolupráce.
Pokud přeskočí jiskra a sedneme si, domluvíme se na Vstupní konzultaci. Po zaplacení částky vám pošlu k vyplnění dotazník, který obsahuje zhruba 70 otázek. Zaměřují se jak na vaši zdravotní anamnézu, stravovací a pohybové návyky, tak na spánkovou hygienu i vztahy s vaším okolím (rodina, partner, děti, rodiče).
Krok 2: Vstupní konzultace
Máte vyplněný celý dotazník? Výborně. Budu ho potřebovat zhruba 3 až 5 dní před termínem úvodní konzultace.
V rámci našeho setkání probereme doporučení, která by byla vhodná zařadit do běžného života, a já vám následně na e-mail pošlu souhrn všeho podstatného.Díky jeho online formě ho můžete mít vždy u sebe (např. na telefonu či notebooku). Pak začíná opravdová práce na sobě samém. Klíčová je zejména konzistentnost, protože jedině ta přinese skutečné výsledky.
Tip: V rámci prvních 14 dní mě můžete kdykoliv kontaktovat a doptat se na vše potřebné (ideálně prostřednictvím e-mailu).
Krátká konzultace
Není vám něco jasné? Potřebujete s něčím poradit nebo pomoci? Během 30minutové konzultace vám odpovím na vše, co vás zajímá. Objednat se na ni můžete po více než 2 týdnech od úvodní konzultace.
Kontrolní konzultace
Uplynulo zhruba 3 až 6 měsíců od naší úvodní konzultace a v rámci tohoto online setkání si vyhodnotíme vaši psychickou/fyzickou kondici. Budou mě zajímat vaše postřehy, jak si vedete, k jakému zlepšení došlo a zda vám vyhovují nastavená doporučení. V případě potřeby můžeme probrat jejich úpravu.